Как алкоголь влияет на память и почему случаются провалы

Злоупотребление алкоголем вызывает нарушение когнитивных функций. В состоянии сильного опьянения человек лишается способности ясно мыслить, с легкостью преодолевает запреты и принимает неверные решения. Один из побочных эффектов приема больших доз спиртного — полные или частичные провалы в памяти. Разберемся в причинах алкогольной амнезии.

Механизм влияния алкоголя на память

В первой половине XX ученые еще не до конца изучили процессы, которые происходят в головном мозге, поэтому механизм нарушений памяти был не до конца ясен. Прогресс начался в 1950-е годы, когда исследователи обнаружили, что за хранение воспоминаний отвечает гиппокамп — часть лимбической системы головного мозга.

С тех пор было проведено более двух тысяч экспериментов, которые показали, что 78% регулярно выпивающих людей сталкивались с таким явлением, как провалы в памяти после алкоголя.

Спиртные напитки действуют на центральную нервную систему как депрессант — ослабляют напряжение и подавляют психическое возбуждение. В последние два десятилетия ученые доказали, что на ряд участков мозга алкоголь действует сильнее, к ним относится и гиппокамп. Этанол угнетает и повреждает клетки CA1, которые чрезвычайно важны для формирования воспоминаний, а также подавляет способность нейронов передавать в гиппокамп сигналы от других отделов мозга. В результате во время сильного опьянения память о происходящих событиях просто не сохраняется.

На первых этапах злоупотребления спиртным страдает кратковременная память: человек теряет мысль, часто повторяется, а на следующий день не может ничего вспомнить. Долгосрочные воспоминания в этом случае остаются в первоначальном виде. После вывода этанола из организма функции головного мозга восстанавливаются в полном объеме.

Хронический алкоголизм приводит к постепенному разрушению клеток гиппокампа, что влияет на общую способность запоминать факты и события текущей жизни и препятствует извлечению из своеобразных «хранилищ» мозга долговременных воспоминаний. Усугубляет ситуацию то, что пьющие люди нередко испытывают дефицит тиамина, который важен для нормальной работы клеток гиппокампа.

Причины недостатка тиамина:

• нездоровое или недостаточное питание;
• повреждение этанолом ЖКТ, что препятствует усвоению питательных веществ;
• рвота при сильном отравлении алкоголем.

Недостаток тиамина может привести к развитию деменции, для которой характерна прогрессирующая потеря памяти. Нередко постоянное злоупотребление спиртным приводит к развитию синдрома Вернике – Корсакова, острого психического расстройства, когда алкоголик полностью теряет способность к запоминанию информации.

Хотя алкоголь действительно может вызывать потерю памяти, очень часто люди (особенно молодые) просто обманывают, что ничего не помнят после выпитого, так как им стыдно за своё поведение и они ничего не хотят объяснять.

Группа риска

Наиболее уязвимы к разрушительному действию алкоголя пожилые люди. С возрастом метаболизм замедляется, этанол выводится из организма значительно медленнее, а клетки гиппокампа требуют большего времени на восстановление. Ситуацию может усугублять регулярный прием лекарств, которые взаимодействуют с алкоголем и ухудшают состояние.

Факторы, способствующие провалам в памяти:

• употребление алкогольных напитков на голодный желудок;
• болезни центральной нервной системы;
• авитаминоз;
• прием наркотиков, антидепрессантов.

Алкогольная амнезия плохо поддается лечению, так как погибшие клетки восстановить невозможно. Заболевание требует длительной терапии в условиях клиники и помощи психиатра. Медики из Национального университета здравоохранения США на протяжении последнего десятилетия опубликовали ряд докладов с доказательствами того, что воздержание от алкоголя в течение года приводит к частичной коррекции нарушений в структуре мозга.

Как не допускать провалов в памяти

Разрушающе действуют на мозг суррогаты и фальсифицированный алкоголь. Приобретайте спиртное только в проверенных магазинах и выбирайте напитки с высокой степенью защиты. Избегайте употребления самогона, домашних настоек, если вы не уверены в их качестве. При появлении первых признаков отравления (головокружение, потемнение в глазах) немедленно очистите желудок.

Пагубного влияния алкоголя на память можно избежать, если соблюдать несколько простых правил:

• ограничивайте дозу спиртного;
• не смешивайте разные по крепости и составу напитки;
• пейте как можно больше чистой негазированной воды.

При первых признаках опьянения старайтесь больше двигаться, прогуляйтесь на свежем воздухе, избегайте курения. Частично нейтрализовать действие этанола помогут средства для детоксикации: активированный уголь, адсорбенты. В последующем включите в рацион продукты, способствующие улучшению когнитивных функций: горький шоколад, авокадо, морепродукты, орехи и семечки.

Внимание! Самолечение может быть опасным, проконсультируйтесь с врачом.

Ваша оценка:

Загрузка...