Как алкоголь влияет на память и почему случаются провалы

25 апреля 2020
потеря памяти после алкоголя

Злоупотребление алкоголем вызывает нарушение когнитивных функций. В состоянии сильного опьянения человек лишается способности ясно мыслить, с легкостью преодолевает запреты и принимает неверные решения. Один из побочных эффектов приема больших доз спиртного — полные или частичные провалы в памяти. Разберемся в причинах алкогольной амнезии.

Механизм влияния алкоголя на память

В первой половине XX ученые еще не до конца изучили процессы, которые происходят в головном мозге, поэтому механизм нарушений памяти был не до конца ясен. Прогресс начался в 1950-е годы, когда исследователи обнаружили, что за хранение воспоминаний отвечает гиппокамп — часть лимбической системы головного мозга.

С тех пор было проведено более двух тысяч экспериментов, которые показали, что 78% регулярно выпивающих людей сталкивались с таким явлением, как провалы в памяти после алкоголя.

Спиртные напитки действуют на центральную нервную систему как депрессант — ослабляют напряжение и подавляют психическое возбуждение. В последние два десятилетия ученые доказали, что на ряд участков мозга алкоголь действует сильнее, к ним относится и гиппокамп. Этанол угнетает и повреждает клетки CA1, которые чрезвычайно важны для формирования воспоминаний, а также подавляет способность нейронов передавать в гиппокамп сигналы от других отделов мозга. В результате во время сильного опьянения память о происходящих событиях просто не сохраняется.

На первых этапах злоупотребления спиртным страдает кратковременная память: человек теряет мысль, часто повторяется, а на следующий день не может ничего вспомнить. Долгосрочные воспоминания в этом случае остаются в первоначальном виде. После вывода этанола из организма функции головного мозга восстанавливаются в полном объеме.

Хронический алкоголизм приводит к постепенному разрушению клеток гиппокампа, что влияет на общую способность запоминать факты и события текущей жизни и препятствует извлечению из своеобразных «хранилищ» мозга долговременных воспоминаний. Усугубляет ситуацию то, что пьющие люди нередко испытывают дефицит тиамина, который важен для нормальной работы клеток гиппокампа.

Причины недостатка тиамина:

  • нездоровое или недостаточное питание;
  • повреждение этанолом ЖКТ, что препятствует усвоению питательных веществ;
  • рвота при сильном отравлении алкоголем.

Недостаток тиамина может привести к развитию деменции, для которой характерна прогрессирующая потеря памяти. Нередко постоянное злоупотребление спиртным приводит к развитию синдрома Вернике – Корсакова, острого психического расстройства, когда алкоголик полностью теряет способность к запоминанию информации.

Хотя алкоголь действительно может вызывать потерю памяти, очень часто люди (особенно молодые) просто обманывают, что ничего не помнят после выпитого, так как им стыдно за своё поведение и они ничего не хотят объяснять.

Группа риска

Наиболее уязвимы к разрушительному действию алкоголя пожилые люди. С возрастом метаболизм замедляется, этанол выводится из организма значительно медленнее, а клетки гиппокампа требуют большего времени на восстановление. Ситуацию может усугублять регулярный прием лекарств, которые взаимодействуют с алкоголем и ухудшают состояние.

Факторы, способствующие провалам в памяти:

  • употребление алкогольных напитков на голодный желудок;
  • болезни центральной нервной системы;
  • авитаминоз;
  • прием наркотиков, антидепрессантов.

Алкогольная амнезия плохо поддается лечению, так как погибшие клетки восстановить невозможно. Заболевание требует длительной терапии в условиях клиники и помощи психиатра. Медики из Национального университета здравоохранения США на протяжении последнего десятилетия опубликовали ряд докладов с доказательствами того, что воздержание от алкоголя в течение года приводит к частичной коррекции нарушений в структуре мозга.

как алкоголь воздействует на память
От провалов в памяти после спиртного чаще страдают пожилые люди и алкоголики

Как не допускать провалов в памяти

Разрушающе действуют на мозг суррогаты и фальсифицированный алкоголь. Приобретайте спиртное только в проверенных магазинах и выбирайте напитки с высокой степенью защиты. Избегайте употребления самогона, домашних настоек, если вы не уверены в их качестве. При появлении первых признаков отравления (головокружение, потемнение в глазах) немедленно очистите желудок.

Пагубного влияния алкоголя на память можно избежать, если соблюдать несколько простых правил:

  • ограничивайте дозу спиртного;
  • не смешивайте разные по крепости и составу напитки;
  • пейте как можно больше чистой негазированной воды.

При первых признаках опьянения старайтесь больше двигаться, прогуляйтесь на свежем воздухе, избегайте курения. Частично нейтрализовать действие этанола помогут средства для детоксикации: активированный уголь, адсорбенты. В последующем включите в рацион продукты, способствующие улучшению когнитивных функций: горький шоколад, авокадо, морепродукты, орехи и семечки.

Внимание! Самолечение может быть опасным, проконсультируйтесь с врачом.

Ваша оценка:
1 Star2 Stars3 Stars4 Stars5 Stars Загрузка...

Оставьте свой комментарий

Ваш email не будет опубликован.

Чрезмерное употребление алкоголя вредит вашему здоровью

Сайт не предназначен для просмотра лицам младше 18 лет!

вверх
Ошибка в тексте или рецепте? Выделите её мышкой и нажмите Shift + Enter